반응형 일상1 번핏 어플로 매일 운동하기! 요즘 번핏 무료 어플을 통해서 꾸준히 운동을 할려고 하고 있다. 아직 3주밖에 되지 않았지만 앞으로도 계속 최소 6개월간은 지속할 예정이다. 티스토리 블로그 포스팅처럼 운동한 날은 저렇게 도장을 찍어주니 동력이 많이 된다. 운동계획을 미리 짤 수 있다. 추천 루틴도 있다. 나는 풀업 10개씩 5세트 하루에 50개씩만 꾸준히 할려고 하기에 굳이 루틴을 참고하진 않는다. 본인 원하는 운동을 선택하고 세트와 갯수를 정해서 계획을 짜면 된다. 왠만한 운동은 다 있었고 운동 여러개도 중복으로 넣을 수 있다. 또 중간에 언제든 수정이 가능하다. 위에서 보다시피 운동할때 타이머를 설정해서 운동시간을 기록할 수 있다. 한 세트를 완료할때마다 세트를 터치해주면 휴식타이머가 시작하고 휴식타이머가 끝나면 다시 운동을 하면 .. 2022. 10. 12. 이전 1 다음
